La cita puede definirse como:

La presentación ya textual, ya resumida, de aquellas ideas expresadas por otros autores que sirven de apoyo al investigador, se contraponen con lo que él dice o proporcionan mayor información sobre un determinado tema. (Cázares Hernández y otros, 1980: 8)

Los objetivos fundamentales de la cita son: mostrar acuerdo o desacuerdo con las ideas del autor citado o recurrir a la autoridad de quien se cita para respaldar un concepto propio.

También sirven para expresar con fidelidad una idea ajena cuando resulta difícil hacerlo con las propias palabras, por temor a perder belleza en la expresión o claridad conceptual. En las investigaciones, se usan citas para exponer fragmentos de las fuentes utilizadas.

Además de las citas textuales que repiten las palabras del autor, existen las contextuales que sólo toman sus ideas o sintetizan su pensamiento.

Solicitamos a los autores que presenten las citas textuales en letra cursiva y comillas. Si las citas son cortas (no más de 3 o 4 líneas) se insertan como parte del texto. Si son extensas –más de 4 líneas– se separan del texto como un párrafo independiente, con una sangría desde la izquierda.

La cita textual debe ser copia fiel del texto original, por lo que deben incluirse también los errores que en él aparecieran (aún los de puntuación o tipografía). Para señalar que el error pertenece al original, debe colocarse entre paréntesis la expresión "sic" que significa "textualmente".

Cuando no se considera necesario citar un párrafo completo, se puede eliminar parte del texto, mientras no se altere la idea original del autor. Para indicar la supresión de una o más palabras se las reemplaza por tres puntos entre paréntesis. O sea: (...) Si se eliminan las últimas palabras de un párrafo, también se colocan tres puntos entre paréntesis y luego, el punto final.

A veces es preciso añadir palabras a una cita con el objeto de clarificar su sentido o evitar que la idea del autor pueda ser mal comprendida. En estos casos las palabras agregadas se colocan entre corchetes rectos [xxx] y en letra normal.

Las citas contextuales se insertan directamente en el texto, sin comillas.

Si se quiere citar en el idioma original, y este difiere del idioma en que está escrito el artículo, la cita va toda en cursiva y a continuación, entre corchetes, se agrega la traducción en caracteres normales.

Como la cita es la presencia de ideas ajenas en un contexto propio, es necesario hacer siempre una referencia de la fuente de la que ha sido extraída. Existen muchas maneras de consignar estas referencias. En EFE hemos optado por el formato abreviado, en el cuerpo del texto, como describimos a continuación. No es necesario colocar el título ni ningún otro dato descriptivo del libro, pues esta información se encuentra en la bibliografía. Cuando se hace mención a varias obras de un autor publicadas el mismo año, debe añadirse una letra para cada obra al año de edición.

 Por lo tanto, solicitamos a los autores realizar las referencias en el cuerpo del texto, después de la cita, indicando entre paréntesis el apellido del autor, el año de edición del libro para el caso de citas contextuales. Ejemplo:

 (Bourdieu, 1991)

Para las citas textuales, cuando termina la cita consignar entre paréntesis el apellido el autor, año de edición del libro: número de página. Ejemplo:

(Bourdieu, 1991: 95).

Utilizar este mismo formato en el caso de envíos a bibliografía por ampliación de información, aunque no se trate de citas textuales ni contextuales. En este caso agregar “Véase” antes de la referencia. Ejemplo:

(Véase Bourdieu, 1991).

Todas estas citas deben remitir necesariamente a la Bibliografía; o sea que el lector debe encontrar en ésta las referencias completas de todas las obras citadas a lo largo del trabajo.

Los interesados en conocer este deporte tan original, pueden acceder a mayor información en internet:

www.hockeysubmendoza.com.ar

Allí encontrarán hasta un libro español que abarca una diversidad de actividades acuáticas e incluye un capítulo de hockey.

Las nuevas condiciones ambientales que advierte el aprendiz, son captadas por los sentidos visual, laberíntico, táctil y kinestésico. La información es enviada a los centros superiores del SNC y se produce el proceso de Percepción, por el cual la persona interpreta la situación como de sostén o caída, seguridad o peligro, placer o displacer.

En caso de que las sensaciones sean tolerables, el sujeto se mantendrá en condiciones de organizar su motricidad para responder a las demandas ambientales y concretar sus proyectos de acción. De no ser así, aparecerán respuestas incontrolables que obstaculizan el aprendizaje: los reflejos.

La tarea del profesor en esta etapa es observar a sus alumnos para identificar la tolerancia a los diferentes estímulos, permitir respuestas diversas a los problemas motrices que se plantean en la clase y elaborar nuevos problemas con dificultades intermedias, graduadas especialmente para quienes presenten mayor sensibilidad y dificultad a los aprendizajes equilibratorios.

Ejecutar los estilos de nado,  implica coordinar movimientos sobre posturas horizontales y laterales no habituales, por lo que el equilibrio resultará una condición básica del aprendizaje técnico. Sin la tranquilidad que otorga el Control Tónico Postural, sería muy difícil atender a las nuevas informaciones y concentrarse en la percepción de las fuerzas que se ejercen sobre el agua.

LO QUE SE VIENE AHORA………….. Es el estudio de la propulsión.

¿Cómo avanzar aprovechando al máximo la fuerza que poseamos?

¿Cómo hacer para no agotarnos rápidamente?

Nos vamos aproximando a la técnica de nado y solo quedan seis semanas antes de las vacaciones de invierno, por lo que los invito a intensificar la lectura y el trabajo diario.

Prof. Bibiana

AUTOBIOGRAFIA ACUATICA

Este trabajo, consiste en repasar la propia historia en busca de anécdotas que han ido construyendo la disposición hacia el agua, la práctica acuática deportiva o recreativa, el aprendizaje en general y particularmente el aprendizaje acuático que cada uno tiene actualmente. (Ver series complementarias). 

Una vez que hayan recordado los hechos, su escritura colaborará en la evocación de percepciones y emociones, que seguramente resultarán de interés para el análisis.

Finalmente, la tarea será establecer relaciones entre las anécdotas seleccionadas y el marco teórico que estamos desarrollando en el taller.

La presentación del escrito, debería diferenciar tres tipos de contenido.

1-       El relato del suceso

2-       La relación con la teoría

3-       Algunas citas de los autores que estamos leyendo u otros. En este caso, se debe indicar la fuente (libro o artículo con su nº de página, o página web), el autor, el año de edición y la editorial.  

Este trabajo constituye tanto un documento de interés para la elaboración de la síntesis final del Taller de Natación, como un ejercicio para la comprensión de los contenidos que vamos estudiando.

Para finalizar, acompaño este artículo con la foto de un niño que criaba sapos en la pileta de su casa. Cada vez que el resto de la familia entraba al agua, él sacaba sus sapos, pero cuando podía, nadaba con ellos y los montaba en su cabeza!

Cómo será la relación con el agua y la naturaleza, de ese niño, cuya familia vivía en malla, jugando en la pileta varias veces por día, que iba a un dique a pasar los fines de semana, permitiendo a los niños colgarse y deslizar en tablas de windsurf, remar en botes fabricados con tablas y cámaras, zambullirse desde las rocas, pescar, navegar a vela y nadar cruzando la bahía.

Pero también hay historias dolorosas, angustiantes, malos recuerdos. Cómo influyen en cada uno? Cómo se combinan las experiencias gratificantes y las penosas y con qué resultados?

La diversidad resulta fascinante.Y lo mas importante: ninguna biografía está cerrada; por lo tanto, habrá que dejarla abierta hasta fin de año… quizá tengamos algo que agregar durante el 2008.

Que la disfruten

http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/93_iniciacion_interactiva_materia/curso/materiales/indice.htm

En algún momento del taller de Natación, los estudiantes tendrán oportunidad de planificar algunos trabajos en función de los objetivos personales que se planteen y de las correcciones específicas que deban realizar.

A veces pensamos que el entrenamiento de las capacidades condicionales solo se da luego de haber completado el aprendizaje de las técnicas de nado, pero en realidad, desde los primeros desplazamientos que proponemos a los alumnos, como pueden ser saltos, caminatas, impulsos contra la pared para deslizarse y flotar, propulsiones libres etc., ya estamos administrando cargas de trabajo de diferente intensidad, a las cuales el sujeto no está habituado y que por lo tanto van a repercutir en su organismo de alguna manera. Con la repetición y el aumento paulatino de las cargas de trabajo, el sujeto experimentará un mejoramiento en su condición física.

Dado que la mayoría tiene que realizar correcciones a las técnicas, lo mas apropiado sería planificar un trabajo con las siguientes características:

• Fraccionado en distancias cortas, de manera que se pueda mantener un buen nivel de concentración. Un ejemplo podrían ser 5 repeticiones de un largo. Esto se expresa del siguiente modo: 5x25 y significa que el nadador va a recorrer los 25 metros del largo de pileta 5 veces, con un descanso después de cada pileta.
• Con una intensidad baja, dentro de niveles aeróbicos de trabajo. Esto puede controlarse con las pulsaciones (no exceder las 140 y no bajar de 120 por minuto) pero es importante que el nadador pueda identificar la sensación orgánica (cenestesia) que corresponde a este estado. Si seguimos con el ejemplo de 5x25 el descanso se podría indicar del siguiente modo: 5x25 c/20", que quiere decir que cada 20 segundos el nadador parte a realizar la siguiente repetición. Los descansos no deben ser muy largos, porque el pulso bajaría demasiado y perderíamos el efecto fisiológico del trabajo. Si no hubiese reloj disponible, se puede contar una cantidad de respiraciones, en posición de pié, exhalando bajo el agua, que permitan una recuperación incompleta y se inicia la siguiente repetición. Ej.: 5x25 c/8 respiraciones.
• Consistente en ejercicios correctivos específicos para el defecto detectado y realizados en condiciones favorables (lentitud, sin sobrecarga)
• Con variaciones, para dar flexibilidad a los esquemas motores y evitar el aburrimiento.
• Con acento en la percepción y el feedback interno.
• Incorporando trabajos de todos los estilos o partes de ellos.

Los indicadores de mejoramiento a tener en cuenta son:

• La disminución de la fatiga
• La posibilidad de aumentar las distancias o la cantidad de repeticiones.
• El aumento de la velocidad de desplazamiento, constatable por la percepción visual y táctil pero también a través del uso del cronómetro.
• El mejoramiento de la coordinación general, una sensación de comodidad y realización automática de los gestos.

Frente a estos indicadores, el alumno debe reorientar sus planes diarios de práctica, modificando distancias e intensidad del esfuerzo.

En cuanto a la distancia, es muy interesante llevar desde el principio un registro de la distancia total recorrida en una sesión. Esto servirá de punto de partida para observar el progreso. El aumento puede proponerse incrementando la cantidad de repeticiones, el largo de las repeticiones o ambas variables a la vez.

Cuando hablamos de intensificar el esfuerzo, pensamos en aplicar mas fuerza a las acciones propulsivas, acrecentar la frecuencia de los movimientos, reducir las pausas entre movimientos, como el deslizamiento en el estilo Pecho y aplicar sobrecargas, como manoplas, aletas, u otras estrategias que obligan al nadador a realizar mayor desgaste energético.

La adecuación de la carga de trabajo a las condiciones del alumno es un aspecto crucial del entrenamiento. Si está por debajo de sus posibilidades no aportará al aumento de rendimiento, pero si está muy por encima, lo llevará a dejar de lado todo proceso cognitivo y deteriorar la técnica.

Acordaermos ahora algunos códigos que nos permitirán expresar brevemente los trabajos a realizar:

10 x  25       Prs     Crol     c/ 20" 

(Con la tabla tomada por el extremo, cara sumergida y  respiración al frente)

  El texto superior, significa que el nadador deberá hacer lo siguiente:                                                                    

• Recorrer 10 veces la pileta de 25 metros
• En el ejemplo expuesto, se pide que haga las 10 repeticiones en patada. Prs equivale a desplazarse usando solamente la Patada, si dijera "Brs" se referiría a un desplazamiento con uso exclusivo de la Brazada. También puede decir Nado para erferirse al Estilo completo, aunque esta expresión podría obviarse porque si se continúa con la lectura de la tarea,  aparece el estilo correspondiente.
• Crol, quiere decir que esa es la técnica de piernas que va a realizar en las 10 repeticiones. Siempre es necesario explicitar en qué estilo va a hacerse el trabajo. Pueden presentarse casos especiales, como la Medley o Combinado. En ese caso, se podría abreviar la sigla "I M", que significa Individual Medley, recurrir a "4E"; 4 estilos, a "Estilos". o bien a "C I " que quiere decir Combinado Individual.
• Con la abreviatura c/20" se está indicando el descanso entre una repetición y la siguiente, que en este caso, será de 20 segundos.Cuánto tiempo de descanso habrá entre las repeticiones?. Se podría indicar con Nº de respiraciones, por ejemplo: "c/8 resp.
• Luego aparecen algunas referencias sobre la forma de ejecución. Por ejemplo, aclara como va a ser tomada la tabla y cómo se realizará la respiración. Estas son generalmente indicaciones que los profesores van dando a sus nadadores antes de comenzar con los trabajos y responden a correcciones precisas para cada sujeto.

Espero que estas sugerencias orienten los primeros intentos de práctica autoprogramada.

SUERTE!

Prof. Bibiana Aguilera

• .- el del agua, el líquido, la sustancia donde se realizará gran parte del trabajo de este taller
• .- el del conocimiento, el pensamiento, la reflexión, el estudio, la abstracción de las acciones realizadas
• .- el del aula, del encuentro cara a cara para intercambiar verbalmente sobre las experiencias desarrolladas
• .- el ciberespacio! incorporado desde el 2007 como otro espacio cotidiano de intercambio, archivo y consulta 

Espero que podamos circular por todos ellos, con curiosidad e interés. hay mucho por descubrir, por aprender y crear.

Profesora Bibiana Aguilera